筋肉がある方が

筋肉がある方が、基礎代謝が上がり、
太りにくくなるそうです
筋肉をつけているだけで筋肉が
エネルギーを消費してくれるので
なにもしなくても太らないのです
毎日ジムに行ってムキムキの
マッチョになる必要はなく、
ある程度の筋肉をつけて
その筋肉を維持するだけの運動を
すればよいのですね
正直、筋肉がつきすぎると
動きにくいですもんね

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